Blogg

🥗 Etter et måltid med ferske grønnsaker, sunt fett og rene råvarer føler vi oss lettere og klarere.
🍫 Etter ultraprosessert mat kan vi bli trøtte, oppblåste eller urolige.

Mange som kommer til behandling hos meg spør: "Hvilke vitaminer bør man ta?"

Er du i overgangsalderen og opplever lav energi, vektøkning og treg forbrenning, selv om du spiser sunt og lever bevisst?. Ofte handler det ikke om viljestyrke, men om stress, hormoner og inflammasjon i kroppen. Her forklarer jeg hvorfor det skjer – og hvordan du kan støtte kroppen tilbake i balanse på en naturlig måte.

Mange kvinner opplever energisvingninger og vektendring rundt midjen, selv når de spiser sunt og lever bevisst.
Denne artikkelen forklarer hvordan stress, hormoner og Biofeedback henger sammen – og hvordan du kan støtte kroppen tilbake til balanse.

Mange som kommer til meg med irritabel tarm-syndrom (IBS) forteller at de føler magen styrer hverdagen. Oppblåsthet, smerter, uregelmessig avføring og ubehag etter måltider kan tappe både energi og livsglede. For mange blir det ekstra frustrerende når undersøkelser hos lege ikke finner noe galt, men symptomene likevel er der – dag etter dag.

Her er en oversikt over hvilke fettsyrer det kan være relevant å inkludere i kostholdet:

Mange som sliter med migrene, tenker ikke over at årsaken kan ligge i tarmen, kroppens avgiftningsprosesser eller hormonbalansen. Forskning viser at disse systemene spiller en stor rolle for hjernens funksjon, inflammasjon og nervesystemet. Kan det være at en ubalanse her er med på å trigge migrene?

– Derfor jobber jeg etter prinsippet: Fjern – Erstatt – Reparer/Gjenoppbygg

Stress og kosthold er tett sammenvevd og påvirker hverandre på flere nivåer. Forholdet mellom dem kan enten styrke eller svekke helsen, avhengig av balansen vi opprettholder. Ved å se på hvordan stress og kosthold samspiller, kan vi lettere håndtere stress og fremme sunnhet.

Quantum Biofeedback kan potensielt være en støttende metode for personer med allergier og histaminintoleranse, men det er viktig å forstå hvordan den kan hjelpe, og hva den kan og ikke kan gjøre.