Blogg

Kroppen arbeider hele tiden for å holde fordøyelsen i balanse.

Mange som kommer til meg spør:
Hva er det apparatet egentlig gjør? Og hvordan kan det "lese" kroppen min?

Mange tenker på hudhelse som noe som først og fremst handler om hudpleie og produkter. Men huden vår påvirkes også av det som skjer inne i kroppen – blant annet stress, søvn, hormoner, ernæring og nervesystem.

Mange som kommer til behandling hos meg spør: "Hvilke vitaminer bør jeg ta?"

Om overgangsalder, energi, metabolisme – og hvorfor kroppen kan forandre seg

Mange forbinder blodsukker og insulinresistens først og fremst med kosthold. Vi tenker gjerne på sukker, raske karbohydrater og hva vi har spist til frokost eller middag.

Her er en oversikt over hvilke fettsyrer det kan være relevant å inkludere i kostholdet:

Migrene handler om mer enn det som skjer i hodet.

En restart trenger ikke handle om detox eller strenge kurer. Den kan ganske enkelt handle om å redusere belastning, tilføre kroppen gode byggesteiner og gi den bedre mulighet til å hente seg inn.

Har du lagt merke til at matvanene ofte forandrer seg når du er stresset?